Firstbeat Akatemia

Haluatko syventää osaamistasi? Tutustu ajankohtaisiin artikkeleihimme, käyttäjätarinoihin ja tieteellisiin julkaisuihin.

Mistä lähteä liikkeelle? Firstbeat Life verkkokurssi auttaa sinut alkuun. Kurssin myötä saat monipuoliset tiedot ja taidot toimia Firstbeat Life palveluntarjoajana.

Leposyke ja sen tulkinta

Kuinka huomioida syketasot mittausten aikana ja tuloksia tulkitessa. Leposyke on keskeinen osa stressin ja palautumisen määrittelyä osana  Firstbeat Life™ -hyvinvointipalvelua. Lue lisää Firstbeat Life -blogista.

 

Lue lisää

Stressitasapaino – työkaluja voimavarojen säätelyyn

Riku Aalto, Impulssi Oy:stä sekä Firstbeatin oma palautumisen huippuasiantuntija Satu Tuominen tarjoavat kokonaisen työkalupakin kuormituksen hallinnan ja voimavarojen säätelemisen tueksi.

Lue lisää

Firstbeat Lifen huomautukset heikosta palautumisesta tuovat turvaa

Yksilölliset huomautukset Firstbeat Life -hyvinvointipalvelussa kertovat, jos mittaustuloksesi vaativat erityistä huomiota ja on aika tehdä muutoksia.

Lue lisää

Käyttäjätarina: Parempaa palautumista kriisitilanteiden sankareille – Firstbeat Life hätäkeskuspäivystäjien hyvinvoinnin tukena.

– Esimerkiksi päivävuorojen ympärillä ei oikein ehdi muuta, mutta saatan herätä aikaisemmin, jotta ehdin kävellä töihin. Jos ei tällaisia valintoja tee, niin voi passivoitua helposti.

Lue koko juttu

 

Haluatko jakaa oman Firstbeat Life -kokemuksesi? Ota yhteyttä markkinointi@firstbeat.com