Lopputentti

Tehtävät

Vastaa kysymyksiin ja tarkista vastauksesi. Jokaiseen kysymykseen on vain 1 oikea vastaus.

Jos jokin kohta meni pieleen, sinun on hyvä pysähtyä miettimään,
olenko varmasti oppinut tämän asian? Tarvitsenko vielä kertausta aiheen tiimoilta?
Pääset palaamaan kurssimateriaaleihin myös valmistumisen jälkeen.

 

  1. 1. Kun syke nousee…

    1
  2. 2. Mitä punainen väri eli stressi tarkoittaa Firstbeat-kuvaajassa?

    1
  3. 3. Mikä seuraavista pitää paikkaansa?

    1
  4. 4. Sykevälivaihtelu tarkoittaa

    1
  5. 5. Unipisteiden kertymiseen vaikuttaa..

    1
  6. 6. Firstbeat Life ei sovellu…

    1
  7. 7. Normaalisti unen aikana sykevälivaihtelu on..

    1
  8. 8. Mitä seuraavista palveluntarjoaja voi muokata käsin Firstbeat Life admin-järjestelmässä?

    1
  9. 9. Liikuntapisteisiin vaikuttaa…

    1
  10. 10. Sykevälivaihtelusta….

    1
  11. 11. Liikunnan terveysvaikutusten tuloksessa on hyvä muistaa…

    1
  12. 12. Kuormitustekijät, kuten stressi, univaje, sairaudet, päihteet, heikko fyysinen kunto ja ylipaino…

    1

Yläpuolelta näet tentin tuloksen ja oikeat vastaukset. Mikäli jokin kohta meni väärin, korjaa vastauksesi ennenkuin palautat vastauksesi kouluttajalle.