Lopputentti

Tehtävät

Vastaa kysymyksiin ja tarkista vastauksesi. Jokaiseen kysymykseen on vain 1 oikea vastaus.

Jos jokin kohta meni pieleen, sinun on hyvä pysähtyä miettimään,
olenko varmasti oppinut tämän asian? Tarvitsenko vielä kertausta aiheen tiimoilta?
Pääset palaamaan kurssimateriaaleihin myös valmistumisen jälkeen.

 

  1. 1. Normaalisti unen aikana sykevälivaihtelu on..

    1
  2. 2. Firstbeat Life ei sovellu…

    1
  3. 3. Sykevälivaihtelu tarkoittaa

    1
  4. 4. Mitä punainen väri eli stressi tarkoittaa Firstbeat-kuvaajassa?

    1
  5. 5. Sykevälivaihtelusta….

    1
  6. 6. Liikunnan terveysvaikutusten tuloksessa on hyvä muistaa…

    1
  7. 7. Unipisteiden kertymiseen vaikuttaa..

    1
  8. 8. Mikä seuraavista pitää paikkaansa?

    1
  9. 9. Mitä seuraavista palveluntarjoaja voi muokata käsin Firstbeat Life admin-järjestelmässä?

    1
  10. 10. Liikuntapisteisiin vaikuttaa…

    1
  11. 11. Kuormitustekijät, kuten stressi, univaje, sairaudet, päihteet, heikko fyysinen kunto ja ylipaino…

    1
  12. 12. Kun syke nousee…

    1

Yläpuolelta näet tentin tuloksen ja oikeat vastaukset. Mikäli jokin kohta meni väärin, korjaa vastauksesi ennenkuin palautat vastauksesi kouluttajalle.