Lopputentti - Firstbeat Life

Vastaa kysymyksiin ja tarkista vastauksesi. Jokaiseen kysymykseen on vain 1 oikea vastaus.

Jos jokin kohta meni pieleen, sinun on hyvä pysähtyä miettimään,
olenko varmasti oppinut tämän asian? Tarvitsenko vielä kertausta aiheen tiimoilta?
Pääset palaamaan kurssimateriaaleihin myös valmistumisen jälkeen.

Yläpuolelta näet tentin tuloksen ja oikeat vastaukset. Mikäli jokin kohta meni väärin, korjaa vastauksesi ennenkuin palautat vastauksesi kouluttajalle.

Tehtävät

1. Kun syke nousee…

2. Mikä seuraavista pitää paikkaansa?

3. Kuormitustekijät, kuten stressi, univaje, sairaudet, päihteet, heikko fyysinen kunto ja ylipaino…

4. Liikuntapisteisiin vaikuttaa…

5. Mitä punainen väri eli stressi tarkoittaa Firstbeat-kuvaajassa?

6. Liikunnan terveysvaikutusten tuloksessa on hyvä muistaa…

7. Unipisteiden kertymiseen vaikuttaa..

8. Mitä seuraavista palveluntarjoaja voi muokata käsin Firstbeat Life admin-järjestelmässä?

9. Sykevälivaihtelu tarkoittaa

10. Sykevälivaihtelusta….

11. Firstbeat Life ei sovellu…

12. Normaalisti unen aikana sykevälivaihtelu on..

Johdanto

Osa 1: Tulokset ja menetelmä

Osa 2: Palvelun tuottaminen

Osa 3: Valmistuminen kurssilta