Lopputentti - Firstbeat Life

Vastaa kysymyksiin ja tarkista vastauksesi. Jokaiseen kysymykseen on vain 1 oikea vastaus.

Jos jokin kohta meni pieleen, sinun on hyvä pysähtyä miettimään,
olenko varmasti oppinut tämän asian? Tarvitsenko vielä kertausta aiheen tiimoilta?
Pääset palaamaan kurssimateriaaleihin myös valmistumisen jälkeen.

Yläpuolelta näet tentin tuloksen ja oikeat vastaukset. Mikäli jokin kohta meni väärin, korjaa vastauksesi ennenkuin palautat vastauksesi kouluttajalle.

Tehtävät

1. Sykevälivaihtelu tarkoittaa

2. Kun syke nousee…

3. Sykevälivaihtelusta….

4. Mitä punainen väri eli stressi tarkoittaa Firstbeat-kuvaajassa?

5. Unipisteiden kertymiseen vaikuttaa..

6. Normaalisti unen aikana sykevälivaihtelu on..

7. Liikuntapisteisiin vaikuttaa…

8. Liikunnan terveysvaikutusten tuloksessa on hyvä muistaa…

9. Kuormitustekijät, kuten stressi, univaje, sairaudet, päihteet, heikko fyysinen kunto ja ylipaino…

10. Firstbeat Life ei sovellu…

11. Mikä seuraavista pitää paikkaansa?

12. Mitä seuraavista palveluntarjoaja voi muokata käsin Firstbeat Life admin-järjestelmässä?

Johdanto

Osa 1: Tulokset ja menetelmä

Osa 2: Palvelun tuottaminen

Osa 3: Valmistuminen kurssilta