Lopputentti

Tehtävät

Vastaa kysymyksiin ja tarkista vastauksesi. Jokaiseen kysymykseen on vain 1 oikea vastaus.

Jos jokin kohta meni pieleen, sinun on hyvä pysähtyä miettimään,
olenko varmasti oppinut tämän asian? Tarvitsenko vielä kertausta aiheen tiimoilta?
Pääset palaamaan kurssimateriaaleihin myös valmistumisen jälkeen.

 

  1. 1. Normaalisti unen aikana sykevälivaihtelu on..

    1
  2. 2. Mikä seuraavista pitää paikkaansa?

    1
  3. 3. Mitä punainen väri eli stressi tarkoittaa Firstbeat-kuvaajassa?

    1
  4. 4. Liikunnan terveysvaikutusten tuloksessa on hyvä muistaa…

    1
  5. 5. Liikuntapisteisiin vaikuttaa…

    1
  6. 6. Kun syke nousee…

    1
  7. 7. Sykevälivaihtelu tarkoittaa

    1
  8. 8. Mitä seuraavista palveluntarjoaja voi muokata käsin Firstbeat Life admin-järjestelmässä?

    1
  9. 9. Kuormitustekijät, kuten stressi, univaje, sairaudet, päihteet, heikko fyysinen kunto ja ylipaino…

    1
  10. 10. Firstbeat Life ei sovellu…

    1
  11. 11. Sykevälivaihtelusta….

    1
  12. 12. Unipisteiden kertymiseen vaikuttaa..

    1

Yläpuolelta näet tentin tuloksen ja oikeat vastaukset. Mikäli jokin kohta meni väärin, korjaa vastauksesi ennenkuin palautat vastauksesi kouluttajalle.